À l'approche du jour "J"

Bon, nous sommes à 4 jours du marathon. Je ne suis pas stressée, ni inquiète, mais surtout énervée. Je m'imagine sur le parcours. Je pense à ma stratégie. J'hésite sur mes vêtements choisit. Je vérifie la météo prévue. Je révise notre horaire, ce que nous allons emmener. Je compte les dodo.

Je me crois bien normal d'être dans cet état. Ça fait 5 mois que je m'entraîne pour courir ce 21.1km. Je me lève à 4h15 quatre fois par semaine. J'ai couru à la grosse chaleur, à l'humidité accablante, sous une fine pluie, sous de gros orages et aussi par temps parfait (ni trop chaud, ni trop froid). J'ai couru seul, j'ai couru avec mon chum et j'ai aussi couru avec mes enfants. J'ai commencé par des 15 min. au bout de la rue pour faire finalement, dimanche prochain, plus de 2h de course.

Je ne suis pas seul dans cette aventure, mon chum Éric aussi va courir. Mais je ne suis pas dans sa tête. Je ne sais pas exactement comment il se sent. Je peux juste m'imaginer. Bon, on en parle beaucoup. J'dirais même que c'est notre principale sujet de conversation. Surtout que là on commence notre "carb loading". Ça veut dire qu'on va se "bourrer la face" pendant 3 jours pour avoir beaucoup beaucoup d'énergie et de "fuel" pour dimanche. On mangera pas de cochonneries... mais juste assez de bons carbs pour augmenter nos réserves.

Cet été, nous avons fait un test sur 21.1km. Donc, nous savons déjà le temps que nous sommes capable de faire. C'est évident qu'on a pour objectif de battre ces temps. Mais je peux vous dire que de croiser la ligne d'arrivée et de savoir qu'on a donné tout ce qu'on pouvait donné... c'est un feeling incroyable. On a déjà eu ce genre de feeling en faisant des 5km ou 10km, mais jamais pour un demi-marathon. Je vous en reparlerai la semaine prochaine.

En attendant, je me repose, mange beaucoup et court un peu.

Et ça continue!!

J'ai vraiment rien à dire sur mes entraînements à part que tout roule comme sur des roulettes. Je cours bien, pas de douleurs, pas de difficulté à part pour un ti-rhume, mais qui ne m'a empêché de rien faire.

J'ai modifié mes kilométrages de course, parce que dimanche dernier nous avions une sortit au Mont St-Anne. Nous sommes partit en autobus avec la compagnie à mon chum pour gravir le mont. Les enfants adorent ce genre d'activité. Pendant nos vacances d'été, on est allé au Mont St-Hilaire avec eux. Ils nous ont fait faire tous les sentiers, presque 10 km de montée et de descente. J'peux vous dire qu'ils ont dormi pendant le retour. Et dimanche dernier aussi...lol C'est juste 4 km de monté, mais toute une montée... surtout pour des enfants de 5 ans et 7 ans. Ils ont été des champions. Une chance qu'on descendait en télésiège.

Ben cette tite-randonnée m'a fait manquer ma "long run" du dimanche. Bon j'me suis dit que c'était pas grave vu l'activité qui l'a remplacé. Mais cette "long run" m'a manqué. Ce matin, j'avais juste 25 minutes à faire, mais je n'ai pu m'empêcher de faire presque 1hr. Ça m'a fait du bien. Je crois que je ne pourrai plus me passer de courir. Je suis une "addict" de la course.

Au début du mois, j'ai fait ma pesé et pris mes mensurations... comme à tous les mois. J'ai perdu juste 4.2 lbs, mais encore 2" de taille, 1½" de hanches et ½" de partout ailleurs. Alors si ça continue comme ça, le mois prochain je vais atteindre un autre but dans ma perte de poids:  en dessous de 140lbs.... wow imaginez le beau pétard l'été prochain!!! Ce n'est pas vraiment le but recherché, mais la bonne santé et être en forme pour pouvoir faire mes compétitions. Mais je cracherai pas sur un beau ti-body!!!
Attention mon chum, ça va coûter cher en garde-robe.... $$$ Faudrait ben que je prennes des photos, pour faire un "avant et après" ces 4  mois. Peut-être un jour....

Au moment d'écrire ceci, il reste 11 jours et un peu plus de 12hrs avant mon départ pour le demi-marathon. J'ai vraiment hâte!

Dernière "long run" avant jour M

Hier, j'ai fait ma dernière longue distance avant le demi-marathon. Il me reste 2 semaines d'entraînements réguliers + des dimanche d'environ une dizaine de km.

Je suis partis vers 10h am pour un 15km qui devait me prendre environ 1h45m. Je sais pas si c'est parce que mon chum m'a poussée à me dépasser samedi, mais les 2 premiers km ont été difficile. Au 3e km, j'étais sur le "cruise control". Même la chaleur et l'humidité ne me dérangeaient pas. Je courais parfaitement... bon rythme, bonne respiration, bonne hydratation, aucune douleur. ... Fallait ben que quelque chose m'arrive.... l'orage s'en venait vers moi et je voyais et entendais les éclairs se rapprocher. Ça y est la pluie commence... ya rien là j'aime courir sous la pluie. Mais, j'aime moins les éclairs. Je sais pas si je suis vraiment à risque d'être frappé par la foudre pendant que je cours? En tout cas, il y en a deux qui sont tombées vraiment tout près de moi. J'ai presque senti le sol vibré. J'me suis senti soulagé quand je les entendais s'éloigner. Il pleuvait encore mais c'est tout.

De retour au coin de chez moi, il me restait encore 5 km. J'avais presque plus d'eau et commençais à avoir envie.... pas facile!!.... La chaleur et l'humidité avait disparu avec l'orage et je ne sentais plus autant besoin de m'hydrater, mais faut surtout pas négliger. Alors, j'ai complètement vidé mes bouteilles.

Aujourd'hui lundi, je ne ressens aucune douleur, aucune fatigue de ma course d'hier. Alors, même si c'est supposé être ma journée de congé complet, j'ai décidé de faire ma tite-routine de musculation. Je prévois avoir les cuisses, les fesses et les bras très très très endolori demain. Il va falloir que je la refasses plus souvent. J'ai tellement eu chaud, que mes 2 tite-moppes (Pixelle et Mi Lady) s'en donnaient à joie de "m'essuyer" au fur et à mesure pendant mes exercices au sol. C'était un ti-peu déconcentrant!!!

Petite pause de natation pour les 2 prochaines semaines, mais je vais reprendre en même temps que les enfants. Ils suivront des cours eux aussi à toutes les fin de semaine et viendront aussi s'amuser avec papa pendant que maman s'entraîne. Ils ont très hâte!!

Bonne semaine et bonne rentrée !!

Nouveau RP !!

WoW, j'ai un nouveau record personnel !!!

28m19s pour un 5 km.

Hier soir, j'ai demandé à mon chum si on pouvait courir ensemble aujourd'hui. On avait juste 25 min à faire en entraînement. Puisqu'il court plus vite que moi, il doit ralentir un peu et moi augmenter ma cadence pour être capable d'être côte à côte. Alors, les enfants sur leur vélo, avec bouteille d'eau dans le panier à fleur de Miss Zoé et on part.

Quelle surprise quand mon chum me dit: "Aujourd'hui on pousse, tu bats ton record sur 5 km." Chu partit dans l'idée de faire du proutte-proutte avec mon chum, pis là faut que je me défonce pendant 5 km.

Il s'est gentillement placé devant moi pour me donner ma cadence et je "devais" le suivre. Ben, ça porter fruit, puisque j'ai réussis. J'ai été plus rapide de 1m20s. Une chance qu'il était là parce que j'aurais sûrement ralentit en cours de route. Il m'a poussé, encouragé, motivé. Je suis super contente de l'avoir fait. Merci mon amour!!

Demain, nous devons courir pendant 1h45m. On lâche pas, le marathon est dans 21 jours. J'ai très hâte d'être sur la ligne de départ.... et par la suite ....sur la ligne d'arrivée. lol !!