Prête pour l'hiver !!

Ça fait plus de 20 jours depuis mon dernier post. J'ai pas arrêté de m'entraîner, même que j'en ai ajouté. Mais avant de parler de ça, faut que j'dise que j'ai encore battu un record personnel.

Je me suis permise 5 jours de congé après mon demi-marathon. Une semaine plus tard, nous allions faire une petite compétition à Bécancour, 5km. Les enfants ont également participé à la course de 1km. Comme Théo nous entend parler de temps et de nos records personnels que nous voulons battre, il m'a demandé le temps qu'il a fait lors de se première course à Drummondville. Lui aussi voulais faire mieux sur cette course. En plus, il y avait sa soeur, Zoé, qui y faisait sa première course. Alors tel père, tel fils.... il a battu son temps de plus 1 min. Il est très fier de lui... Zoé est arrivé pas tellement loin derrière de lui. Éric et moi avons également battu nos temps précédent sur 5 km.

Au retour de cette course, on s'est assis et commencé à planifier nos entraînements d'hiver et nos prochains objectifs. J'ai adoré courir le demi-marathon: l'entraînement, la préparation, le temps et la distance sont parfait. C'est pour ça que j'ai décidé de faire le demi-marathon en avril prochain à Montréal. Je ne veux pas diminuer ni augmenter en distance pour le moment. Bon, j'aurai pas vraiment le choix pour mon premier triathlon, mais je dois commencer quelque part. Je veux commencer par de plus petite distance et progresser jusqu'à l'ultime défi. J'ai donc décidé de faire un entraînement sur 10 km pour l'automne et le début de l'hiver, tout en commençant aussi à faire du vélo spinning 3x semaine. Donc, je combine 4x course et 3x spinning. Et pour me pratiquer à courir "fatigué", c'est-à-dire après avoir fait 40km de vélo, j'ai commencé à les combiner dimanche dernier. Je commence tranquillement, 20km vélo + 5 km de course. Ce n'est pas de façon prétentieuse que je dis ça comme ça, mais ce sont des distance que je sais que je suis très à l'aise à compléter. Je vais augmenter progressivement mes distances pour être prête pour mon triathlon olympique en juin 2012. Et peut-être me rendre en septembre prochain (et oui dans moins de 1 an) à faire mon premier triathlon distance demi-ironman.

J'ai un horaire très chargé en entraînement, mais tous va très bien, tous s'emboîte facilement j'dirais. Pour l'instant, je nage au moins 2x semaine. Plus on avancera vers l'hiver, plus je pourrai y aller 1 fois de plus. J'ai déjà beaucoup progressé à la nage en vitesse et endurance. Mais, il m'en manque beaucoup encore. J'ai trouver un programme sur le net pour m'améliorer sur ces deux points. Alors "no fear", j'ai tout l'hiver, même 8 mois pour me pratiquer.

Bon, à partir de maintenant, je serai plus assidue et plus ponctuelle sur mes publications.
À+, j'ai encore une grosse semaine devant moi!!!